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当代人最打脸的谎言： ! U$ V0 |- m R, h E) E
我今晚一定要早点睡！ # K5 L$ G$ }" k* S ~) B8 \, [. x
报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！ 5 s, B1 v8 q: @* }) D
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。
! m' \- i/ x7 R8 V/ J: q J研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 9 w1 N0 p1 j; P' I& Y
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) ^, y/ ~4 s( x6 f8 y4 O9 \此项研究得出了4个结论：
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总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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% d b# p, X2 u. r; \ E" C睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关：
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# |/ m+ t' I- }. Z“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！ : s6 ~/ ^, C3 j% z% y3 x
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